Ruch w dzielnicach

Idzie wiosna, a to dobry moment, żeby zażyć nieco ruchu i aktywności fizycznej. W Będzinie do wyboru są m. in. zajęcia fitness i w basenie, ćwiczenia poprawiające wydolność czy spacery z kijkami.

Takie propozycje dla mieszkańców Będzina przygotowano w ramach akcji „Sportowa dzielnica”, która wystartowała jesienią. W Grodźcu, Łagiszy, na os. Zamkowym, Ksawerze i Syberce, będzinianie mogą korzystać z bezpłatnych zajęć, które pozwalają zachować dobrą formę, pomagają zadbać o kondycję i zdrowie. Coś dla siebie znaleźć może każdy, niezależnie od wieku, płci czy sprawności fizycznej.

Jedną z propozycji, oferowanych w ramach programu "Sportowa dzielnica", jest aqua aerobik. fot. osir.bedzin.pl

W Grodźcu, w sali gimnastycznej zespołu szkół przy ul. Kołłątaja, w czwartki o godz. 16.30 prowadzone są zajęcie wzmacniające dolne partie ciała – BPU (brzuch, pośladki, uda). Godzinę później przychodzi czas na Zumbę, czyli połączenie latynoskiego tańca i aerobiku.

Zespół szkół przy ul. Jedności w Łagiszy, każdego poniedziałku o godz. 18.30 gości seniorów, dla których przygotowano specjalny system fitness, dostosowany do wieku. O 19.30 rozpoczynają się ćwiczenia BPU. Środy, godz.17, to pora Zumby.

Na os. Zamkowym, poranna porcja zdrowia serwowana jest w każdy poniedziałek. To zajęcia plenerowe, rozpoczynające się o godz. 10 w siłowni pod chmurką. W zespole szkół przy ul. Wolności, czwartki od godz. 19 zarezerwowano na Zumbę, a piątki od 16 na ćwiczenia dla seniorów.

Poranna Porcja Zdrowia – tak nazywają się poniedziałkowe i środowe zajęcia w salce obok basenu przy ul. Siemońskiej na Ksawerze. Początek o godz. 10. Salka jest także miejscem intensywnych treningów o charakterze wydolnościowo - wzmacniającym. To propozycja skierowana do osób wytrzymałych i gotowych na sportowy wycisk. Początek w każdą środę o godz. 17. O godz. 18 startują zajęcia fitness. W piątki o godz.10 i 19 ruszają ćwiczenia w basenie.

Poniedziałki w zespole szkół przy ul. Rewolucjonistów na Syberce upływają pod znakiem BPU. Początek o godz. 17. We wtorki, o godz. 10, odbywają się ćwiczenia w siłowni plenerowej. Na godz. 16 wyznaczono zajęcia fitness dla seniorów, a na 17 Zumbę. Godz.10 w czwartki to pora spacerów nordic walking, które rozpoczynają się w Strefie Aktywności Rodzinnej.

Organizatorem akcji „Sportowa dzielnica” jest Ośrodek Sportu i Rekreacji. Dodatkowe informacje o programie pod numerem tel. 32 267 30 07 wew. 31, a także na stronie osir.bedzin.pl.

(kape)