Z myślą o starszych

„Wesołe jest życie staruszka” - mówią słowa popularnej piosenki. W dobie rosnących cen, niskich emerytur i kłopotów z opieką zdrowotną, nie jest łatwo o radość. Życie staruszka może być za to aktywne, co dobrze pokazują różne inicjatywy realizowane w miastach regionu.

Jedną z nich jest kongres „Obywatel Senior”, który 16 i 17 września odbędzie się w Będzinie. Złoży się z debat, wykładów ekspertów, a także warsztatów dla osób starszych. W zamierzeniu, ma pokazać rolę i potencjał ludzi z długą metryką, a specjalistom dać możliwość wymiany doświadczeń dotyczących pracy z seniorami. Część konferencyjną zaplanowano na 16 września w sali sesyjnej Urzędu Miejskiego. Początek o godz. 10. Dzień później, w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej ( ul. 11 Listopada 1), starsi pokażą swoje atuty. Wspomnieniami podzielą się podczas pogadanki „Dawno, dawno temu w Będzinie”. Będą mogli zmierzyć się w ping-ponga, wziąć udział w zajęciach papieroplastyki i decoupage, zagrać w bingo i wspólnie pomuzykować. Początek o godz. 10. Imprezie towarzyszyć będzie grillowanie.

Seniorzy lubiący aktywność fizyczną, mogą m.in. brać udział w marszach nordic-walking. fot. Dariusz Nowak

W sosnowieckim Centrum Informacji Miejskiej (przejście pod Patelnią), do 15 września można oglądać wystawę „Portrety Trzeciej Młodości", prezentującą zdjęcia z udziałem sosnowieckich seniorów. 16 września, w MOPS przy placu Kościuszki 5, w godz. 10 – 14 na starszych czekać będą pomiary ciśnienia, pokazy ćwiczeń, samoobrony i pierwszej pomocy. Zaplanowano bezpłatne badania USG tętnic szyjnych jako skrining z pomiarem KIM i oceną obecności blaszek miażdżycowych. Prowadzone będą w godz. 12.30 - 14. Stanie również punkt konsultacyjny, w którym seniorzy będą mogli poznać m.in. zasady żywienia osób starszych, a od kosmetyczki dowiedzieć się, jak zadbać o swój wygląd. Dzień później, na Górce Środulskiej, w godz. 9 – 15 odbędzie się piknik. W jego trakcie zaplanowano „Święto ziemniaka”. Starsi i młodsi wspólnie pogrillują i upieką ziemniaki, porozmawiają o miejscu tego warzywa w naszej kuchni, a chętni wezwą udział w konkursie na najoryginalniejszy przepis na potrawę z ziemniaków. Będą bezpłatne badania poziomu cukru, ciśnienia i słuchu, spirometria, porady fizjoterapeutyczne, ortopedyczne i neurologiczne. Wśród wydarzeń także warsztaty kosmetyczne dotyczące pielęgnacji skóry i włosów, trening nordic walking, pokaz mody „Babcie na wybiegu”, występ kabaretu „Młodzi duchem”, zabawy integracyjne i koncert zespołu „Adria”. Seniorskie święto zwieńczy odtańczenie zumby.

O starszych nie zapomniano także w Dąbrowie. W mieści rusza kolejna edycja akcji „Senior na topie”. To cykl wykładów i warsztatów, a także interesujących spotkań z kulturą. Zaawansowani wiekowo mogą wybierać m.in. spośród ćwiczeń wzmacniających kondycję, warsztatów rozwijających zdolności manualne albo przybliżających nowinki technologiczne, zajęć językowych czy pozwalających dać upust talentom plastycznym, a także popularno-naukowych wykładów. Projekt obejmuje również wycieczki i rozmaite konkursy. Organizuje go Miejska Biblioteka Publiczna, a zapisy prowadzone są pod numerem 32 639 03 01. Wiekowo dojrzali mogą korzystać z oferty Uniwersytetu Trzeciego Wieku, który z powodzeniem działa w Pałacu Kultury Zagłębia od 2007r. Merytorycznie wspiera go sosnowiecka Wyższa Szkoła Humanitas. To propozycja dla tych, którzy po przejściu na emeryturę czują pociąg do wiedzy, jesień życia chcą spędzać aktywnie i nie zamierzają dać usnąć szarym komórkom. Do wyboru mają wykłady, uczestnictwo w sekcjach zainteresowań i spotkaniach tematycznych.

(TaKal)