Sportowa jesień w dzielnicach

Zamiast siedzenia w fotelu przed telewizorem, ruch i aktywność fizyczna. Do wyboru m. in. fitness, ćwiczenia poprawiające wydolność, zajęcia na basenie i bieganie. Takie propozycje dla mieszkańców Będzina przygotowano w ramach akcji „Sportowa dzielnica”.

Jesienią, w Grodźcu, Łagiszy, na os. Zamkowym, Ksawerze i Syberce, mieszkańcy mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć, które pozwolą zachować dobrą formę, pomogą zadbać o kondycję i zdrowie. Coś dla siebie znajdzie każdy, niezależnie od wieku, płci czy sprawności fizycznej.

W Grodźcu, w sali gimnastycznej zespołu szkół przy ul. Kołłątają, w czwartki o godz. 16.30 prowadzone będą zajęcie wzmacniające dolne partie ciała – BPU (brzuch, pośladki, uda). Godzinę później przyjdzie czas na Zumbę, czyli połączenie latynoskiego tańca i aerobiku.

Zespół szkół przy ul. Jedności w Łagiszy, każdego poniedziałku o godz. 18.30 gościć będzie seniorów, dla których przygotowano specjalny system fitness, dostosowany do wieku. O 19.30 rozpoczynać będą się ćwiczenia BPU. W sobotę, 19 października, o godz. 11 będzie można wyruszyć w nordic walking.

Nordic Walking jest jedną z propozycji rekreacyjnych, z jakich można skorzystać jesienią w Będzinie. fot. sxc.hu

Na os. Zamkowym, poranna porcja zdrowia serwowana będzie w każdy poniedziałek. To zajęcia plenerowe, rozpoczynające się o godz. 10. W zespole szkół przy ul. Wolności, czwartki od godz. 19 zarezerwowano na Zumbę, a piątki od 16 na zajęcia dla seniorów.

Na Ksawerze, salka rekreacyjna obok basenu przy ul. Siemońskiej wykorzystywana będzie do intensywnych treningów o charakterze wydolnościowo - wzmacniającym. To propozycja dla osób wytrzymałych i gotowych na sportowy wycisk. Początek w każdą środę o godz. 17. Na godz. 18 zaplanowano start zajęć fitness. W czwartki, o godz.10 ruszać będą ćwiczenia na świeżym powietrzu, a o 19 zajęcia w basenie. W niedzielę, 13 października o godz. 11, ze specjalnego programu ćwiczeń w wodzie skorzystać mogą osoby po pięćdziesiątce. Z kolei 26 października o godz. 11 wystartuje przechadzka nordic walking.

Poniedziałki w zespole szkół przy ul. Rewolucjonistów na Syberce, upłyną pod znakiem BPU. Początek o godz. 17. We wtorki, o godz. 10, odbywać będą się zajęcia w siłowni plenerowej. Na godz. 16 zaplanowano zajęcia fitness dla seniorów, a na 17 Zumbę. Godz. 17 w czwartki to pora na biegi. W sobotę, 12 października, w dłonie będzie można złapać kijki, bo o godz. 11 rozpocznie się nordic walking.

Organizatorem akcji „Sportowa dzielnica” jest Ośrodek Sportu i Rekreacji. Dodatkowe informacje o programie pod numerem tel. 32 267 30 07 wew. 31, a także na stronie osir.bedzin.pl.

(kape)